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最新运动员赛场心理调节与竞技体能开发及力量训练实用手册 下载最新运动员赛场心理调节与竞技体能开发及力量训练实用手册电子图书 内容简介: |
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把目录加入收藏夹,以便下次访问。 心理训练已成为提高训练水平和在比赛中取得优异成绩的突破口。心理能力是充分发挥身体能力的技术、战术能力的保证，尤其在当前国际体坛上，运动员身体能力和技术能力的差距日益缩小的情况卜，发挥心理能力的重要性更加突出了，两强交锋，心理能力强者胜，这在国内外比赛中早巳屡见不鲜。 目前，美国、俄罗斯等体育强国已把心理训练作为一个固定的组成部分，贯彻始终，常年不断。在希腊雅典奥运会上，多数国家的代表队配备了运动心理学家。由此可见心理训练在运动训练中的重要性。 美国学者格鲁波说：“对初、中级运动员来讲，80％的是生物力学因素，20％是心理因素，高级运动员则相反， 80％是心理因素，20％足生物力学因素。”美国游泳总教练甘里尔也说过：“心理训练使游泳队的良好成绩增加10—20％。”美国许多奥运会金牌获得者都深有体会的说：“这是心理训练的结果。”…… ；⑥权威性由体育大学、中国心理科学研究所等多家单位诸多学者教授联合编著⑨实用性 本指南内容在光盘中均有电子文件，读者可直接在电脑上安装、浏览、检索、调用、打印，使用方便⑨全面性本手册结构合理，分科科学，参考引证了国内外最新的文献报道，并附载了大量的案例资料，既有成功的经验，也有失误的教训，同时，全面收集了各种竞技运动心理调节的最新方法 >>>详细介绍: 第一编 总论 第一章 竞技体育与运动训练 第二章 运动成绩与竞技能力 第三章 运动训练与机体适应 第四章 高科技下的运动训练 第五章运动心理 第六章 运动员的心理训练 第七章 运动员心理能力与运动智能 第八章 运动训练过程的结构、组织与控制 第九章 运动训练的科学管理 第二编 运动员赛场心理调节和控制 第一章 比赛的心理准备和心理调节 第二章 运动员身体训练的心理学基础 第三章 运动活动的注意状态 第四章 赛场应激控制训练 第五章 训练比赛的归因 第六章 赛场清醒、焦虑与运动成绩 第七章 赛场心理能量控制 第八章 运动团体凝聚力 第九章 赛场心理技能训练 第十章 教练员的领导与管理心理效应 第三编 现代运动竞技心理训练与调控手段 第一章 竞技心理基本原理 第二章 运动技术训练心理学 第三章 竞技运动心理训练方法 第四章 运动战术心理训练 第五章 运动竞赛的心理学问题分析 第六章 竞技比赛心理调控手段 第七章 竞技心理训练案例分析 第四编 运动员赛前训练方法和手段科学实施 第一章 训练因素与训练原理 第二章 运动训练的基本原则 第三章 运动员训练的计划与组织实施 第四章 运动训练方法与手段 第五章 运动训练控制方法 第六章 心理训练与竞技能力构成 第七章 运动员营养生化监控 第八章 运动负荷强度计算及评价 第五编 竞技体育力量训练手段 第一章 力量训练原理 第二章 力量特征与分类 第三章 骨骼肌的特性与肌肉收缩 第四章 力量训练的手段和方法 第五章 身体不同部位肌肉力量训练方法 第六章 力量的诊断与评定 第七章 肌肉力量负荷测试指标 第八章 运动负荷鉴别和监控 第九章 竞技运动项目力量训练手段 第十章 基本专项力量训练手段 第六编 NBA体能训练的设计方法 第一章 概论 第二章 力量训练计划设计 第三章 完整体能训练计划 第四章 体能营养计划设计 第五章 力量训练方法 第六章 弹跳力训练方法 第七编 运动员身体素质训练手段 第一章 身体素质训练 第二章 力量素质训练手段 第三章 柔韧性素质训练手段 第四章 速度素质训练手段 第五章 运动协调能力训练手段 第六章 灵敏素质训练 第七章 耐力素质训练手段 第八编 现代高原训练与体能开发方法 第一章高原训练 第二章 高原自然环境与人体影响 第三章 高原训练实施因素 第四章 高原训练与各运动项日应用 第五章 模拟高原训练方法 第六章 高原训练的医务监督 第七章 高原训练机能测试 第九编 运动员体能科学测评 第一章 体质的测量 第二章 机能评定方法 第三章 测验的编制与实施 第四章 有氧代谢能力与无氧代谢能力测试 第五章 特殊情况评定方法 第六章 身体机能的测量与评价 附 录 运动员机能评定常用生理生化指标的单位 换算系数表 第十编 运动员伤病防护方法 第一章运动损伤 第二章 运动性疾病及其防治 第四章 肌腱韧带和关节损伤处理方法 第五章 运动外伤的防治 第六章 运动外伤的应急处理 第七章 运动保护支持带的使用方法 第十一编 赛场心理分析与体能经验开发专家谈 >>>适用对象: 各级体委、教体委、体育科学研究所 各省市田径运动队、体操运动队、游泳队、 足球队、排球队、乒乓球队…… 各地体育管理中心、体育运动协会、体育赛 事管理委员会 各体育院校、运动学校、大专院校、中小学 体育组 各运动场馆(基地)、健身房、体育运动中心 |
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